Все больше и больше убеждаюсь в том, что здоровое питание может быть вкусным! Предлагаю еще вариант употребления пророщенной зеленой гречки - коктейль-смузи, который в отличии от "творожка" имеет более легкую, нежную консистенцию, приятный кисло-сладкий вкус. И, конечно же, огромную пользу! Сочетание банан-киви-зеленое яблоко очень удачное, можно еще добавить авокадо, он прекрасно дополнит коктейль, добавит бархатистости и свою нотку пользы и вкуса. Попробуйте приготовить рецепт коктейля шоколадного. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Зеленая гречка у меня пророщенная, в рецепте "творожка" из зеленой гречки я делилась, как можно прорастить гречку. Но можно просто замочить зеленую гречку на несколько часов и хорошо промыть под проточной водой.
Измельчить блендером зеленую гречку, постепенно добавляя воду, до густой однородной консистенции.
Понадобится около 150мл воды. Остальную воду добавим в конце приготовления.
Очистить яблоко от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Добавить к измельченной гречке и хорошо перетереть блендером вместе.
Теперь добавить киви, банан и мед, измельчить все вместе.
Понемногу долить оставшуюся воду и еще раз хорошенько перетереть все блендером. Коктейль готов!
Конечно же, наслаждаться вкусным коктейлем-смузи лучше сразу! Когда он постоит, начинает темнеть из-за банана и яблока в составе.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала шоколадный коктейль. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Спасибо, hedsules1978 за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала коктейль из зеленой гречки и фруктов.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт коктейля из зеленой гречки и фруктов!
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Нашла на сайте замечательный рецепт http://retseptyreceptov.ru/napitki/kokteil-sidnei.
Ну, это было превосходно!
коктейль из зеленой гречки и фруктов вместе с пальцами едва не съела)
Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))
Hedsules1978, спасибо.
Вчера попробовала коктейль из зеленой гречки и фруктов сделать.
Все получилось.
Посмотрела на фото коктейля из зеленой гречки и фруктов, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Как вкусно! Приходится считать калории...
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Очень хороший вариант коктейля из зеленой гречки и фруктов. Вкусно!
Как здорово!:)
Спасибо большое, hedsules1978
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*