Форель с брокколи
Фотография готового блюда форели с брокколи
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 301 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин, На праздничный стол
Филе форели в горчично-медовом соусе - это невероятно простое и сытное блюдо, которое подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день! Также форель хорошо сочетается с разными гарнирами. Попробуйте приготовить рецепт . Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим форель с брокколи
Ингредиенты на четыре порции
- Форель — 4 шт. (стейки)
- Горчица — 3 ст.л.
- Мед — 3 ч.л.
- Чеснок — 3 Зубчика
- Перец — 1 Щепотка
- Соль — 1 ст.л.
- Брокколи — По вкусу
Шаги приготовления
-
Кладем в миску горчицу и мед. Добавляем пол столовой ложки соли и перец по вкусу. Выдавливаем чеснок через пресс. Перемешиваем.
-
Стейки форели немного посолите и выложите в форму для запекания.
-
Смажьте рыбу соусом. Оставьте ее на 30 минут. Затем запекайте в духовке 40 минут при температуре в 180 градусов.
-
Подаем рыбное филе к столу вместе со свежей брокколи. Приятного аппетита!
Перед вами простой рецепт приготовления форели с брокколи. Стейки форели смазываются горчично-медовым соусом, а затем маринуются 30-40 минут перед запеканием. Готовое блюдо подается к столу со свежими соцветиями брокколи. На гарнир рекомендую картофельное пюре. Удачи!
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала . Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Давно хочу попробовать сделать форель с брокколи))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Valentina73, я всегда доверяю твоим рецептам!
Чудесный рецепт форели с брокколи!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Большое спасибо так вкусно
Именно форель с брокколи часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для retseptyreceptov.ru/goryachee/ryba/pechenye-ovoschi-i-otvarnaya-zolotaya-forel.
Спасибо!
Отличный рецепт форели с брокколи!
Я делала почти так же, было очень вкусно.
А я готовлю форель с брокколи в первый раз.
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Обожаю форель с брокколи — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо valentina73 за рецепт!!!
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Прекрасный рецепт форель с брокколи!
Лучше делать форель с брокколи строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!