Витаминный салат в апельсине
Фотография готового блюда витаминного салата в апельсине
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 148 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Предлагаю очень вкусный и полезный салат, который поможет восполнить витаминные запасы под конец зимнего сезона. Поданный в апельсиновых мисочках, будет украшением Вашего стола. Попробуйте приготовить рецепт салата нежного. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим витаминный салат в апельсине
Ингредиенты на четыре порции
- 2 больших апельсина
- пекинская капуста (китайский салат) или
- ок. 1/3 качана (небольшого) белой капусты
- пучок укропа
- соль,перец
- 1 ст.л. оливкового или другого раст. масла
- 1 ч.л. лимонного сока
Шаги приготовления
-
1. Капусту очистить и мелко нашинковать, укроп мелко нарезать (часть оставить для декорации). У меня белокачанная капуста, которая по вкусу ни в какие сравнения не идет с продуктом китайского происхождения. Апельсины хорошо вымыть, осушить и разрезать на две половинки. Из каждой половинки вынуть мякоть и нарезать ее на кусочки
-
2. Капусту (салат) слегка посолить (белую капусту "пожмахать" рукой, чтобы стала мягкой), добавить укроп и мякоть апельсина В салат добавить ложку растительного масла, лимонный сок и перец. Хорошо перемешать Готовым салатом наполнить половинки апельсина, украсить и подавать на стол. С салатом очень вкусны хрустящие тосты.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала салат с пекинской капустой и гранатом витаминный. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо Прохоренко, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Думаю, очень вкусно.
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Предлагаю попробовать салат дракоша. Мне очень нравится.
Спасибо за рецепт, готовила витаминный салат в апельсине на день рождения сестры
Всем понравилось
Прохоренко!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Прохоренко! Спасибо за рецепт!
витаминный салат в апельсине готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Ты просто кудесница.
А витаминный салат в апельсине — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и витаминный салат в апельсине очень похвалила.
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Прохоренко, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Я витаминный салат в апельсине ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.