Диетические манно-овсяные оладьи
Фотография готового блюда диетических манно-овсяные оладьи
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 240 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Блинчики выпекаются без муки, манка и овсяные хлопья имеют низкую калорийность. Куриные яйца свяжут обе крупы в единое и неразрывное целое. Попробуйте приготовить рецепт банановых оладий. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим диетические манно-овсяные оладьи
Ингредиенты на шесть порций
- кефир 500 мл
- овсяные хлопья 1 стак.
- манная крупа 1 стак.
- яйца 3 шт.
- сода ½ ч.л.
Шаги приготовления
-
Перемешать овсяные хлопья и манную крупу.
-
Залить смесь кефиром, оставить на два часа или на ночь для набухания. Это обязательно, в противном случае блинчики просто развалятся в процессе обжаривания.
-
Взбить венчиком сырые куриные яйца, добавить в крупу вместе с пищевой содой. Еще раз все перемешать, снова взбить венчиком.
-
Выкладывать массу на сковороду ложкой, обжаривать с двух сторон до готовности.
При подаче сложить блинчики башенкой, украсить блюдо кружочками очищенного банана, свежими или замороженными лесными ягодами, любым джемом или вареньем. Другой вариант: промазать готовые блинчики джемом, сложить друг на друга и подать в виде небольшого тортика.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала оладьи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Блюдо просто супер, готовила диетические манно-овсяные оладьи впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
По совету коллеги приготовила этот диетические манно-овсяные оладьи.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Itoung — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно диетические манно-овсяные оладьи будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Сижу сейчас, доедаю диетические манно-овсяные оладьи.
Очень вкусно, мне понравилось.