Диетическая творожная запеканка в мультиварке
Фотография готового блюда диетической творожной запеканки в мультиварке
- Время приготовления: 1 ч 20 мин
- Порций: 6
- Калорий: 146 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диета Дюкана
Запеканки - еще одна область удачного применения мультиварки. Особенно это касается диетических запеканок, в которых используется минимум жиров, да и не особенно разгуляешься в выборе ингредиентов. Предлагаю попробовать низкокалорийную творожную запеканку с овсяными отрубями, приготовить которую сможет даже ребенок. Попробуйте приготовить рецепт запеканки творожной трехслойной. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим диетическую творожную запеканку в мультиварке
Ингредиенты на шесть порций
- Молоко обезжиренное (0,5%) 150 мл
- Творог обезжиренный (0-1%) 550 г
- Яйцо куриное 2 шт.
- Овсяные отруби 90 г
- Фит парад 8 г
Шаги приготовления
-
Обезжиренный творог (500-600г) слегка разомните и смешайте в подходящей емкости с яйцами. Добавьте по вкусу качественный заменитель сахара. Я использую фит-парад на основе стевии.
-
Добавьте 6 ст. ложек овсяных отрубей.
-
Влейте немного молока, перемешайте смесь до однородности.
-
Выложите творожное тесто в чашу для мультиварки, разровняйте верх.
-
Поставьте мультиварку в режим "выпечка" или "печь" и установите температуру 140 градусов. Закройте крышку и готовьте 40 минут.
-
Готовую запеканку остудите несколько минут при открытой крышке, затем накройте чашу широкой тарелкой и переверните запеканку на нее.
-
Разрезать проще немного остывшую запеканку.
-
При подаче украсьте ее обезжиренным йогуртом.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала творожную запеканку с шелковицей. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Круто
Спасибочки
как раз собралась делать диетическую творожную запеканку в мультиварке
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем диетическую творожную запеканку в мультиварке пробовать))))
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Диетическая творожная запеканка в мультиварке - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Сегодня приготовила впервые творожную запеканку с бананом. Низкий поклон автору рецепта.
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик диетической творожной запеканки в мультиварке
Нямка нямнямка…
Увидев рецепт диетической творожной запеканки в мультиварке и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Отличная тема:) уже в закладке.
Обалденно, вкусно! africa, вы кудесница!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Africa спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Диетическая творожная запеканка в мультиварке для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать диетическую творожную запеканку в мультиварке, но вышло вкусно!