Запеканка творожная диетическая в духовке
Фотография готового блюда запеканки творожной диетической в духовке
- Время приготовления: 75 мин
- Порций: 10
- Калорий: 427 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, Для детей, На полдник
Спешу поделиться с вами очень классным вариантом, как приготовить запеканку творожную диетическую в духовке без муки и масла. Удивительно нежный, воздушный десерт без вреда для фигуры. Попробуйте приготовить рецепт диетической овощной запеканки к ужину. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим запеканку творожную диетическую в духовке
Ингредиенты на десять порций
- Творог — 450 г (0% жирности)
- Яйцо — 2 шт.
- Манка — 2 ст.л.
- Сметана — 2 ст.л.
- Ягоды по вкусу — 1 стак.
Шаги приготовления
-
1. Первым делом соедините манную крупу со сметаной, оставьте минут на 10-15. Ягоды вымойте и обсушите.
-
2. В глубокую мисочку отправьте яйца. Туда же выложите нежирный творог. Тщательно взбейте все до однородности.
-
3. Выложите в мисочку манку со сметаной, продолжая взбивать. Кстати, перед началом процесса включите духовку, пусть разогревается до 180 градусов.
-
4. В самом конце добавьте ягоды и аккуратно перемешайте.
-
5. Выложите тесто в жаропрочную форму, отправьте в духовку.
-
6. Выпекайте запеканку минут 45-50 до румяности. Приятного чаепития!
В представленном рецепте приготовления запеканки совсем не используется сахар. Основную сладость придают ягоды. Но при желании вы можете добавить немного сахарозаменитиеля, например. Подавать к столу десерт хорошо с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала творожную запеканку с хурмой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Эля вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
Эля, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении запеканки творожной диетической в духовке.
Сделала запеканку творожную диетическую в духовке впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
А я всегда готовлю с Эля и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Эля, огромное спасибо за запеканку творожную диетическую в духовке!
Получилось с первого раза.
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое Эля!!!
Чудненький рецепт)))
Рецепт творожной запеканки в духовке retseptyreceptov.ru/vypechka/zapekanki/tvorozhnaya-zapekanka-v-dukhovke.