Диетическая овощная запеканка к ужину
Фотография готового блюда диетической овощной запеканки к ужину
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 1
- Калорий: 135 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Попробуйте приготовить рецепт тыквенной запеканки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим диетическую овощную запеканку к ужину
Ингредиенты на одна порция
- молоко/сливки 100 мл
- помидоры 3 шт.
- баклажаны 2 шт.
- кабачки 2 шт.
- яйца 1 шт.
- сыр козий
- пряности
Шаги приготовления
-
Почистить кабачки и баклажаны, порезать кольцами, чуть-чуть обжарить на оливковом масле. Снять с помидоров шкурку, порезать колечками.
-
Формочку смазать маслом. Положить овощные кольца черепицей. Посыпать перцем, солью, сушеными травами, например, петрушкой, базиликом.
-
Взбить яйцо и молоко, положить мелко натертый козий сыр, размешать. Вместо козьего сыра можно взять сулугуни. Залить овощи сырно-молочной смесью, поставить диетическую овощную запеканку на 25 минут в духовку.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала запеканку по-провански. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Приготовила диетическую овощную запеканку к ужину!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Оооочень вкусно получилось
Отлично, диетическая овощная запеканка к ужину — супер, понравилось всем!
Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать диетическую овощную запеканку к ужину.
Раньше думала, что диетическую овощную запеканку к ужину, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Starodubova_96, спасибо огромное за рецепт диетической овощной запеканки к ужину!
делаю уже 5-й раз!
Знакомая научила готовить запеканку творожную диетическую в духовке.
Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.
Спасибо тебе, starodubova_96, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим диетическую овощную запеканку к ужину, спасибо огромное за рецептик!!!!
А я готовила диетическую овощную запеканку к ужину уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, starodubova_96!!!
Starodubova_96, умничка!
Какой аппетитный рецептик диетической овощной запеканки к ужину сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать диетическую овощную запеканку к ужину строго по рецепту и получается ну просто волшебно!
Замечательный рецепт! В моей семье любят диетическую овощную запеканку к ужину
Спасибо за прекрасную идею
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Настя, спасибо за рецепт!
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать диетическую овощную запеканку к ужину, но вышло вкусно!