Омлет со шпинатом
Фотография готового блюда омлета со шпинатом
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 180 ккал
- Кухня: Итальянская
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, Сытный завтрак
Предлагаю простой рецепт омлета со шпинатом на завтрак, который готовится легко, выглядит эстетично, а на вкус просто восхитителен. Весьма сытный и очень вкусный завтрак для начала трудового дня. Попробуйте приготовить рецепт омлетных трубочек со шпинатом и хлопьями. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим омлет со шпинатом
Ингредиенты на две порции
- Свежие листья шпината — 100 г
- Яйца — 6 шт.
- Зеленый лук — 4 шт.
- Свежемолотый перец — 1 ч.л.
- Соль — 1 Щепотка
- Сливочное масло — 1 ст.л.
- Сыр фета — 60 г
Шаги приготовления
-
Подготовим все необходимые ингредиенты.
-
Яйца разбиваем в удобную посуду, добавляем соль и взбиваем.
-
Зеленый лук нарезаем.
-
Яйца перчим. И еще немного взбиваем.
-
Раскаляем сковородку и добавляем в нее сливочное масло, растапливаем его.
-
Обжариваем в масле шпинат около 2-3 минут, постоянно перемешивая.
-
Затем добавляем нарезанный лук.
-
Шпинат и лук хорошенько перемешиваем затем в сковородку равномерно выливаем взбитые яйца.
-
Омлет сверху посыпаем тертым сыром.
-
И отправляем запекаться омлет в предварительно разогретую до 180 градусов на 7-10 минут. Омлет за это время должен немного подняться и приобрести аппетитную корочку.
-
Затем омлет со шпинатом достаем из духовки, даем ему немного остыть, разрезаем на кусочки и подаем к столу. Приятного аппетита!:)
Вообще-то этот омлет со шпинатом - итальянское традиционное блюдо, которое называется фритата. Однако, дабы не пугать читателя диковинным и неизвестным названием, я решила назвать блюдо более православно - омлет со шпинатом:) Блюдо получается великолепное, полноценный завтрак - питательный, сытный, но в то же время не слишком тяжелый. И быстро приготовляемый, что немаловажно. Поэтому как только в продаже появляется свежий молодой шпинат - сразу же вспоминаю рецепт омлета со шпинатом и готовлю, готовлю, готовлю чуть ли не каждое утро. Чего и вам желаю:)
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала запеченную фриттату со шпинатом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
Девочки, омлет со шпинатом объедение.
Супер.
rasta большое спасибо!!!
А у меня омлет со шпинатом прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
rasta, спасибо за рецептик!!!
Спасибо большое, rasta, освежила в памяти рецепт омлета со шпинатом!
порадую любимого.
Спасибо за рецептик омлета со шпинатом!!!
Муж был в восторге.
омлета со шпинатом, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Больше всего понравился рецепт retseptyreceptov.ru/zakuski/omlet/frittata-s-kukuruzoi-i-shpinatom. Объедение!!!
Я приготовила сегодня омлет со шпинатом, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, rasta!
Спасибо, rasta, очень вкусно!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Спасибо огромное за рецепт омлета со шпинатом!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как омлет со шпинатом у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
Просто замечательно…
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Готовила омлет со шпинатом точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Rasta, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
У меня омлет со шпинатом прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
rasta, спасибо за рецептик омлет со шпинатом!!!