Оладьи с киноа и овощами

Рецепт оладий с киноа и овощами

Фотография готового блюда оладий с киноа и овощами

  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 395 ккал
  • Кухня: Перуанская
  • Рецепт: Простой
  • Специальное оборудование: Силиконовая кисть

Попробуйте приготовить рецепт оладий из индейки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим оладьи с киноа и овощами

Ингредиенты на четыре порции

  • Киноа 1/2 стак.
  • Пшеничная мука 0,699 стак.
  • Свежий красный перец 1/2 шт.
  • Измельченный укроп 1 столовая ложка
  • Тертый имбирь 1/2 чайной ложки
  • Разрыхлитель 2 ч.л.
  • Морская соль 1 ч.л.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Молоко 1/4 стак.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Морковь 125 г

Шаги приготовления

  1. Киноа отварить в подсоленной воде до готовности и промыть. Добавить муку, морковь, тонко нарезанный перец, имбирь, укроп и разрыхлитель.

  2. Яйца тщательно смешать с оставшейся солью, молоком, сахаром и 1 столовой ложкой масла. Вылить смесь в миску с сухими ингредиентами и быстро перемешать. Тесто должно получиться достаточно жидким, растекаться.

  3. На горячую сковороду вылить немного оливкового масла, при помощи силиконовой кисти быстро распределить его по всему дну и вылить 4 порции теста. Когда края каждого начнут схватываться, осторожно перевернуть и допечь.

  4. Продолжать печь оладьи, постоянно смазывая дно новой порцией масла.

  5. Подавать теплыми с икрой, овощами, йогуртом.

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала оладьи из морковки. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
tatyana80
tatyana80

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт оладий с киноа и овощами!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!

Пырихина Женя
Пырихина Женя

Я давненько поглядываю на оладий с киноа и овощами — очень аппетитно!
Буду готовить!

Рузина Алла
Рузина Алла

Я делала оладьи с киноа и овощами, мне понравилось.
Даже сестре, которая оладьи с киноа и овощами не любит,понравилось!

malkovich_97
malkovich_97

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

kunakova_84
kunakova_84

Прикольный рецепт

Алена Резникова
Алена Резникова

Маша! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

silicheva_71
silicheva_71

С фото, да еще и пошагово как оладьи лимонные.

amyetutho
amyetutho

Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!

sasha
sasha

Маша, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

diana
diana

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

Похожие рецепты