Быстрый фитнес-омлет

Рецепт быстрого фитнеса-омлета

Фотография готового блюда быстрого фитнеса-омлета

  • Время приготовления: 7 мин
  • Время подготовки: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 144 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Попробуйте приготовить рецепт омлета по-гречески. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим быстрый фитнес-омлет

Ингредиенты на две порции

  • белок Grovo - 9 г
  • молоко обезжиренное - 2 ст.л.
  • креветки - 15 шт.
  • соль - по вкусу
  • лук зеленый - 2 веточки
  • петрушка зелень - 2 веточки

Шаги приготовления

  1. Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.

  2. Поставьте сковородку на огонь, хорошо ее нагрейте и смажьте тонким слоем оливкового масла. Выложите очищенные креветки и слегка их обжарьте в течение 2 минут.

    быстрый фитнес-омлет
  3. Взбейте белок Grovo и молоко. Посолите смесь.

    быстрый фитнес-омлет
  4. Вылейте взбитую молочно-яичную смесь к креветкам и интенсивно их перемешивайте в течение 2 минут, пока омлет не загустеет.

    быстрый фитнес-омлет
  5. Украсьте омлет зеленью и подавайте к столу!

    быстрый фитнес-омлет

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала быстрый омлет из микроволновки с чипсами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
yulyasha78
yulyasha78

Приготовила быстрый фитнес-омлет на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

tokarev_93
tokarev_93

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

Вера Азаматова
Вера Азаматова

Сделала быстрый фитнес-омлет, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

Зинка Щерба
Зинка Щерба

Быстрый фитнес-омлет - очень вкусно, продукты сочетаемые

anya88
anya88

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

chernyuk_92
chernyuk_92

Надо попробовать приготовить быстрый фитнес-омлет

nered1992
nered1992

Посмотрите здесь тоже про быстрый омлет с креветками и зеленью.

yamschikova_72
yamschikova_72

Супер!
у меня нет слов .

anya88
anya88

Спасибо, Grovo!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!

yelya95
yelya95

Grovo спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Люда Шевчук
Люда Шевчук

Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)

Аня Плетенец
Аня Плетенец

Я давненько поглядываю на быстрого фитнеса-омлета — очень аппетитно!
Буду готовить!

Настасья Купчаева
Настасья Купчаева

Хороший сайт, зайду еще.

Танечка Ворончихина
Танечка Ворончихина

Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!

marta74
marta74

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

Похожие рецепты