Диетическая шарлотка
Фотография готового блюда диетической шарлотки
- Время приготовления: 50 мин
- Время подготовки: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 129 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Попробуйте приготовить рецепт шарлотки с творогом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим диетическую шарлотку
Ингредиенты на четыре порции
- 50 г отрубей
- яйцо
- 2 белка
- 100 г сахарной пудры
- 200 мл кефира
- пачка разрыхлителя
- ванилин
- 3 персика
- кислое яблоко.
Шаги приготовления
-
Миксером взбейте белки с медом. Влейте кефир и вбейте яйцо.
-
Всыпьте муку и геркулес, перемешайте. Оставьте массу на 10 мин, чтобы хлопья набухли. Добавьте разрыхлитель.
-
Яблоки очистите от кожуры и нарежьте дольками.
-
Форму смажьте сливочным маслом. Укройте дно ломтиками яблок, сверху залейте тестом.
-
Выпекайте в духовке 30 мин при температуре 180-200 С.
-
Отруби залейте кефиром, добавьте разрыхлитель. Оставьте на 20 мин
-
В отдельной посуде взбейте яйцо с 1/2 объема сахарной пудры. Добавьте белки и не выключайте миксер еще 5 мин Всыпьте ванилин.
-
Соедините сахарно-яичную смесь и отруби.
-
Яблоки и персики нарежьте дольками. Выложите их в форму для запекания, присыпьте сахарной пудрой. Сверху вылейте тесто.
-
Выпекайте 30-40 мин в предварительно прогретой духовке при температуре 180-200 С.
Шарлотка получается диетической за счет использования низкокалорийных ингредиентов. Вместо пшеничной муки стоит взять овсяную.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала шарлотку двойную. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без диетической шарлотки не обходится!
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Теперь это мой любимый диетическая шарлотка.
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от диетической шарлотки.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить диетическую шарлотку - очень вкусно!!!
Сделала, получилось как на фото, вкус приятный, семье очень понравилось.
Спасибо!!!
Это мой самый любимый рецепт диетической шарлотки, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Пробовала приготовить retseptyreceptov.ru/vypechka/sharlotka/sharlotka-iz-grush, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.
Огооо спасибо девочки.
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо gimyomo1979
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Gimyomo1979, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
диетическая шарлотка — вкуснятина!
Спасибо большое за замечательный рецепт диетической шарлотки.
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Блюдо просто супер, готовила диетическую шарлотку впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы диетическую шарлотку готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Диетическая шарлотка для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!