Гречневые лепешки

Рецепт гречневых лепешек

Фотография готового блюда гречневых лепешек

  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 164 ккал
  • Кухня: Японская
  • Рецепт: Простой

О существовании этих лепешек я прочитала в книге Ниши Кацудзо "Японское чудо-питание". Цитата из книги: "К основной пище у японцев, кроме риса, относятся греча и пшено, а также лапша и вермишель. В давние времена, когда шло жесткое деление на касты, крестьянам, выращивающим рис, не позволялось его потреблять, так как этот продукт был предназначен для особ более высокого ранга. А питались крестьяне и еще более "низко" стоящие на ступенях социальной лестницы купцы, лодочники и палачи в основном "плебейской" гречей. И вот несколько японских блюд из "простонародных", но не менее риса полезных гречи и пшена. Гречневые лепешки Добавьте к каше тушеные морковь, лук, положите в нее немного муки и соли по вкусу. Смешайте и скатайте лепешки. Жарьте на растительном масле." Я попыталась их воспроизвести, но без яйца дело никак не шло, не знаю как это делают японцы, но у меня они упорно распадались на сковородке. Поэтому я добавила к гречке яйцо и дело пошло веселее. По вкусу они нам понравились, больше конечно они похожи на котлеты, чем на лепешки. Ели их как в прикуску к супу, так и в качестве гарнира с тушеным мясом. Попробуйте приготовить рецепт тандырных лепешек. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим гречневые лепешки

Ингредиенты на три порции

  • гречневая крупа - ½ стак.
  • вода - 1 стак.
  • соль - 1 щепотка
  • морковь - 1
  • лук репчатый - 1 шт.
  • соевый соус - 2 шт.
  • мука - 2 шт.
  • яйцо - 1 шт.

Шаги приготовления

  1. Гречку промыть, всыпать в кастрюлю, добавить щепотку соли (не переборщите, потому-что позже мы будем добавлять соевый соус) и залить горячей кипяченой водой. Кастрюлю накрыть крышкой, варить кашу на небольшом огне минут 15-20, пока крупа не вберет всю жидкость.

  2. Пока варится каша, подготовим овощи. Лук и морковь очистить, лук мелко нарезать, а морковь натереть на крупной терке. Пассеровать овощи на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла, затем добавить соевый соус и протушить пару минут, приправить молотым черным перцем.

    гречневые лепешки
  3. Овощи смешать с гречкой и дать немного остыть. Добавить муку и яйцо, тщательно перемешать.

  4. Сформировать круглые не толстые лепешки (котлетки) и обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета. Подавать горячими. Приятного аппетита!

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала слоеные лепешки. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Зоя Глебова
Зоя Глебова

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

atioto1970
atioto1970

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

salla1996
salla1996

Хороший рецепт. Спасибо

Зинка Карпенко
Зинка Карпенко

Рецепт просто бомба!!!!
гречневые лепешки готовить просто и не долго!

Алена Резникова
Алена Резникова

Как здорово!:)
Спасибо большое, Алёнушка

nina
nina

Алёнушка, гречневые лепешки я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!

Плетенец Виктория
Плетенец Виктория

Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю мексиканские лепешки retseptyreceptov.ru/vypechka/lepeshki/meksikanskie-lepeshki.

sofiya70
sofiya70

Вкуснятина

Лукьянченко Эля
Лукьянченко Эля

Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!

dariya98
dariya98

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

Маша Черданцева
Маша Черданцева

Сделала гречневые лепешки всё было очень вкусно отличный рецептик

ildun1984
ildun1984

Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.

teadar
teadar

Алёнушка, это просто волшебный рецепт гречневых лепешек!

Мовчан Люля
Мовчан Люля

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

dina
dina

Ммм…Наслаждение!
Оценили все!

gogol_74
gogol_74

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

rareanta
rareanta

Не рецепт, а песня!!!

tustoro
tustoro

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

nisofise1972
nisofise1972

Шикарный рецепт гречневых лепешек!
Приготовила мужу на день варенья!

Похожие рецепты