В творожную запеканку большинство хозяек добавляют манку, сахар и пшеничную муку, повышая тем самым калорийность готового блюда. Поэтому для тех, кто готовится к пляжному сезону уже сейчас, «Со Вкусом» дарит «облегченный» рецепт творожного лакомства.
Ароматная и нежная запеканка не оставит равнодушным никого: уверены, она понравится даже привередливым в еде детям. Немного шоколадной глазури — и незамысловатый десерт превратится в торт «Баунти». Итак, возьмите форму диаметром 16–18 см и творог жирностью не более 5 %… Попробуйте приготовить рецепт запеканки творожной. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Тщательно перетрите творог с яйцами, затем добавьте муку, ванилин, стевию и две трети кокосовой стружки.
Выложите массу в смазанную форму для выпечки и присыпьте оставшейся кокосовой стружкой.
Отправьте запеканку в разогретую до 150 градусов духовку на 40–50 минут.
В 100 граммах такой запеканки всего 159 ккал, минимум углеводов, жиров, а вот белки преобладают в своем количестве. Согласитесь, такое лакомство способно скрасить самую скучную диету для похудения! Берите рецепт себе на заметку, но и не забудьте поделиться полезной информацией с подругой.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала запеканку на сковороде. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Запеканки
Запеканки
Запеканки
Комментарии к рецепту
УРА!!! Свершилось!
Я сделала кокосовую запеканку!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Спасибо erelo1993…)
кокосовую запеканку только начала готовить:)
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Спасибо за угощение, буду пробовать
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Несу свеженькое! Рецепт банановой запеканки, обязательно к ознакомлению).
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать кокосовую запеканку, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!
Erelo1993, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!