Запеканка из брокколи
Фотография готового блюда запеканки из брокколи
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 6
- Калорий: 207 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Ово-Лакто
- Способ приготовления: Тушить
- Повод: Ланч, Обед, Полдник
Просто, быстро, вкусно и полезно. Попробуйте приготовить рецепт тыквенной запеканки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим запеканку из брокколи
Ингредиенты на шесть порций
- Брокколи 500 г
- Сметана 250 г
- Яйцо 4 шт.
- Сыр 150 г
- Оливковое масло 1 ст.л.
- Петрушка, базилик
- Соль, перец
Шаги приготовления
-
Брокколи разрезать на соцветия, выложить в сотейник, налить небольшое количество воды. Закрыть крышкой, готовить минут 20.
-
Взбить яйца, добавить сметану. Сыр натереть, добавить к яйцам и сметане. Посолить, поперчить.
-
С брокколи слить воду, добавить оливковое масло, перемешать. Залить все заливкой. Готовить на медленном огне минут 15. Убрать с огня, открыть крышку и оставить еще минут на 5-10.
-
Запеканку посыпать рубленой зеленью.
Питательная ценность брокколи очень высокая, при этом полезные свойства одни из самых обширных и эффективнейших.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала запеканку с тыквой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
Mendes1988 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно запеканка из брокколи будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится retseptyreceptov.ru/vypechka/zapekanki/myasnaya-zapekanka.
Некоторое время назад готовила запеканку из брокколи-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит запеканку из брокколи.
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю запеканку из брокколи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Запеканка из брокколи — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Рецептик запеканки из брокколи прямо специально для меня.
Mendes1988, отличный рецепт запеканки из брокколи, все ингредиенты любимые.
Mendes1988, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт запеканки из брокколи.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт запеканки из брокколи.
У меня все получилось, как на Ваших фото!