Сытная овощная запеканка с мясом

Рецепт сытной овощной запеканки с мясом

Фотография готового блюда сытной овощной запеканки с мясом

  • Время приготовления: 1 ч 30 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 168 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Попробуйте приготовить рецепт диетической овощной запеканки к ужину. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим сытную овощную запеканку с мясом

Ингредиенты на восемь порций

  • цуккини/кабачок 800 г
  • мясной фарш 400 г
  • макароны 300 г
  • молоко 250 мл
  • перец болгарский консервированный 200 г
  • сыр твердый 100 г
  • яичный желток 3 шт.
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1 головка
  • масло растительное 5 ст.л.
  • масло сливочное 1 ст.л.
  • томатная паста 1 ст.л.
  • мука 1 ст.л.
  • чеснок 1 зубчик
  • специи

Шаги приготовления

  1. Сварить макароны до полуготовности и откинуть на дуршлаг. Измельчить чеснок, нарезать лук и морковь. Цукини порезать на тонкие кружочки. Пассировать муку в сливочном масле, влить молоко и минут 5 проварить.

  2. Убрать с плиты, добавить желтки и всыпать специи. Разогреть духовку до двухсот градусов. Обжарить цукини на растительном масле. Затем обжарить овощи: чеснок с луком и морковью.

  3. Положить томатную пасту. Смазать маслом форму и выложить слоями начинку, макароны и цукини. В сытную овощную запеканку с мясом влить приготовленный соус, посыпать сыром и отправить на 30 минут в духовку.

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала овощную запеканку с прованскими травами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
yelya94
yelya94

Мы тоже недавно первый раз делали сытную овощную запеканку с мясом.

Шопина Людмила
Шопина Людмила

Все понятно и наглядно.
Готовить с rears одно удовольствие!

Уршанова Татьяна
Уршанова Татьяна

Настя, спасибо за рецепт!

aticlimi1979
aticlimi1979

Чудесный рецепт сытной овощной запеканки с мясом!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!

lazukina_85
lazukina_85

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

Обухович Кристина
Обухович Кристина

Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)

Похожие рецепты