Плов диетический
Фотография готового блюда плова диетического
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 6
- Калорий: 27 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Кто любит маложирные и полезные блюда, этот рецепт для Вас! Также рекомендую приготовить этот плов детям, мои съели его с огромным аппетитом! Можно добавить любимые ваши специи, но в данном случае я обошлась без них. Рис Басмати создает прекрасный аромат этому блюду! Попробуйте приготовить рецепт хана-плова. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим плов диетический
Ингредиенты на шесть порций
- рис басмати - 250 ст.л.
- перец болгарский (красный, желтый, зеленый) - 200 г
- морковь - 2 шт.
- соль - по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin - 2 ст.л.
- вода - 500 мл
- индейка филе - 300
- перец - по вкусу
Шаги приготовления
-
Приготовить все ингредиенты. Нарезать филе индейки (в моем случае я использовала индейку, но можно взять курицу) на небольшие кусочки. Перцы нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Филе, перцы и морковь поставить тушить в мультиварку минут на 30-40, добавив просто кипяченную воду.
-
Тем временем, рис промыть в холодной воде, пока вода не станет прозрачной. Затем закидываем рис к филе и овощам в мультиварку. Заливаем кипяченной водой и оставляем готовиться еще минут на 20-30.
-
Как только рис свариться, солим, перчим и заливаем оливковым маслом. Оставляем еще минут 10 постоять в отключенном режиме. Наш плов готов! Пробуйте! Приятного аппетита!
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала плов ризотто. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Я теперь просто обязана приготовить плов диетический
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать плов диетический к домашнему празднику.
Приготовила плов диетический по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Какой замечательный рецепт плова диетического - яркий, красочный и аппетитный!
Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт байрама-плова, тоже очень понравилось.
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Сделала сегодня плов диетический.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Спасибо, буду попробовать)))
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Ухтышка какой рецепт плова диетического!!!!!!!
слюни текут рекой
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала плов диетический.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим плов диетический на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))