Лепешки с творогом диетические
Фотография готового блюда лепешек с творогом диетические
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 7
- Калорий: 177 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На скорую руку
Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке. Попробуйте приготовить рецепт лепешек. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим лепешки с творогом диетические
Ингредиенты на семь порций
- Кефир — 100 мл
- Творог — 80 г
- Мука — 2 стак.
- Яйцо — 1 шт.
- Соль — 1/2 ч.л.
- Перец черный — 1 Щепотка
- Сахар — 1 Щепотка
- Сода — 1 Щепотка
- Масло рафинированное — 1 ч.л. (для смазывания сковороды)
Шаги приготовления
-
1. Приготовим продукты.
-
2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.
-
3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.
-
4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
-
5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.
-
6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.
-
7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
-
8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!
Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала лепешки наан. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Необыкновенный рецепт лепешек с творогом диетические!!!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Здравствуйте torofoffe!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Спасибо огромное за рецептик!!!! Попробуйте кукурузные лепешки.
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А лепешки с творогом диетические — это очень вкусно!
Спасибо большое за рецепт лепешек с творогом диетические, torofoffe.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Прикольный рецепт
Лепешки с творогом диетические для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Обязательно сделаю, спасибо!
Приготовила лепешки с творогом диетические.
Обалденно вкусно!
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик лепешек с творогом диетические больше стало.
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик лепешек с творогом диетические.
torofoffe, спасибо!!!
Красиво, вкусно, класс просто!
Torofoffe, классный рецепт лепешек с творогом диетические!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Делаю лепешки с творогом диетические который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!
Спасибо за рецепт лепешек с творогом диетические.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю лепешки с творогом диетические)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))