Котлеты из фасоли

Рецепт котлет из фасоли

Фотография готового блюда котлет из фасоли

  • Время приготовления: 70 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 143 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Котлеты из фасоли вкусное постное блюдо. Оно может стать постоянным кушаньем тех, кто придерживается ПП-питания, сидит на диете или просто хочет разнообразить собственный рацион. Разумеется, можно сделать куриные (из фарша и другого мяса) котлеты или рыбные с фасолью, но классический рецепт этого не предполагает.

Калорийность такого кушанья минимальна. Используется в рецепте красная или белая вареная фасоль, но также можно заменить ее стручковой, спаржевой, зеленой или консервированной. Вкусные вегетарианские котлетки на сковороде или же в духовке получатся с рисом, брокколи, горохом, картофелем, гречкой, капустой, нутом, шпинатом, яйцами и без них.

Предлагаем простой пошаговый рецепт с фото, по которому можно сделать вкусные постные котлетки из фасоли. Такое блюдо станет отличным кушаньем на завтрак, обед или ужин. Его можно использовать в качестве самостоятельного блюда или дополнить подходящим гарниром. А само приготовление несложное, что порадует каждого. Попробуйте приготовить рецепт котлет из капусты. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим котлеты из фасоли

Ингредиенты на четыре порции

  • Фасоль крупная, 1 стак.
  • Шампиньоны 4-5 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Сухари панировочные по вкусу
  • Мука пшеничная 2 ст.л.
  • Растительное масло для жарки
  • Поваренная соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Шаги приготовления

  1. Приготовление котлет из фасоли начинается с того, что фасоль нужно замочить на ночь. Это необходимо выполнить, если используется сухая фасоль, а для стручковой, зеленой, спаржевой или консервированной этот шаг можно опустить. Далее фасоль нужно сварить. Варка белой и красной фасоли занимает примерно 30-40 минут.

  2. В это же время необходимо подготовить грибы, растительное масло и панировочные сухари.

    котлеты из фасоли
  3. Следует взять шампиньоны, очистить их от кожицы и помыть водой. Далее грибы измельчают. Морковь необходимо почистить от кожуры, помыть под проточной водой и мелко нарезать.

    котлеты из фасоли
  4. Когда фасоль сварилась (она должна быть мягкой), нужно слить с нее воду.

    котлеты из фасоли
  5. Отваренную фасоль следует измельчить. Можно воспользоваться толкушкой или блендером.

    котлеты из фасоли
  6. Далее необходимо смешать массу из фасоли и мелко порезанными грибами и морковью. В эту же массу нужно добавить две ложки муки.

    котлеты из фасоли
  7. Смесь следует тщательно перемешать до однородности. Можно посолить и поперчить массу по вкусу.

    котлеты из фасоли
  8. Теперь нужно слепить котлетки из подготовленной массы и обвалять каждую в панировочных сухарях.

    котлеты из фасоли
  9. В это же время нужно поставить сковороду на огонь, добавить немного растительного масла и разогреть. Когда сковорода нагреется, на нее нужно выложить котлетки.

    котлеты из фасоли
  10. Жарка занимает примерно по 4-5 минут с каждой стороны. Переворачивать котлетки нужно аккуратно, чтобы они не распались.

    котлеты из фасоли
  11. По готовности котлетки выкладываются на блюдо или в кастрюлю.

    котлеты из фасоли
  12. Вот и все. Вкусное кушанье готово. Можно украсить котлеты из фасоли зеленью или дополнить их гарниром. Дополнительно можно протушить котлеты в лечо или томатной пасте, чтобы они приобрели пикантный вкус.Приятного аппетита!

    котлеты из фасоли

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала котлеты из сома. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
redis
redis

Котлетки — просто СУПЕР!!!

Толстоухова Томара
Толстоухова Томара

Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)

yamschikova_72
yamschikova_72

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - sergachyova_74 ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

Яна Логачева
Яна Логачева

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!

ositriri
ositriri

За рецепт спасибо

tutant2001
tutant2001

Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!

edsutior
edsutior

Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!

edsutior
edsutior

Добавлен новый рецепт котлеток.

tambetl
tambetl

Делала котлеты один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!

Аида Каланчук
Аида Каланчук

Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.

inenduclo1978
inenduclo1978

Рецепт весьма кстати!

ejuranted
ejuranted

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

irookais
irookais

Спешу очередной раз поблагодарить Вас, sergachyova_74, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
котлеты готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!

ojareders
ojareders

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото котлеток очень аппетитно выглядит!!!

Дария Коноплина
Дария Коноплина

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать котлетки, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D

ersene
ersene

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

Шабловская Серафима
Шабловская Серафима

Sergachyova_74!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))

marianna78
marianna78

Sergachyova_74, очень интересный вариант котлет.:)

Уршанова Татьяна
Уршанова Татьяна

Sergachyova_74, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

resen1979
resen1979

Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты