Чечевичный суп с тыквой

Рецепт чечевичного супа с тыквой

Фотография готового блюда чечевичного супа с тыквой

  • Время приготовления: 35 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 66 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Попробуйте приготовить рецепт чечевичного супа-пюре для худеющих. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим чечевичный суп с тыквой

Ингредиенты на шесть порций

  • чечевица — 500 г
  • бульон куриный — 1500 мл
  • тыква — 500 г
  • масло оливковое — 4 ст.л.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • имбирь — 3 кусок
  • корень сельдерея — 300 г
  • соль
  • чеснок — 2 зубчик
  • кумин
  • тмин
  • петрушка

Шаги приготовления

  1. 1. Заливаем чечевицу куриным бульоном и отвариваем в течение 5-7 минут.

  2. 2. Крупно рубим лук и обжариваем на оливковом масле. Натираем корень имбиря, крупные куски разрезаем и добавляем к луку. Выкладываем крупно нарезанные тыкву, морковь и корень сельдерея, протушиваем. Перетираем кумин и тмин в ступке с солью и добавляем в поджарку.

    чечевичный суп с тыквой
  3. 3. Объединяем поджарку с отваренной чечевицей, оставив немного для оформления. Вливаем еще куриный бульон, провариваем. Солим, добавляем чеснок, измельчаем в блендере, возвращаем в кастрюлю и доводим до кипения.

    чечевичный суп с тыквой
  4. 4. Обжариваем отваренную чечевицу на сковороде с оливковым маслом.

    чечевичный суп с тыквой
  5. 5. Подаем суп с обжаренной чечевицей, украсив петрушкой. Приятного аппетита!

    чечевичный суп с тыквой

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала . Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
alina
alina

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

nabieva_78
nabieva_78

Sonya, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!

alerali
alerali

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

raya
raya

Готовила супчик точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.

zverenkakr
zverenkakr

Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.

Яна Логачева
Яна Логачева

Sonya, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!

ererateng
ererateng

Суп это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать чечевичный суп-пюре для худеющих.

sinenko_81
sinenko_81

Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь суп периодически готовим!!!)

athat
athat

Ой...как вкусно!!! Обожаю суп!!!!

dowhot
dowhot

А я готовлю супчик в первый раз.

Похожие рецепты