Диетическая лепешка
Фотография готового блюда диетической лепешки
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 4
- Калорий: 177 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Попробуйте приготовить рецепт лепешки с сыром и зеленью. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим диетическую лепешку
Ингредиенты на четыре порции
- Творог 200 г
- Отруби 4 ст.л.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Базилик 4-5 листиков
- Петрушка (зелень) 2 веточки
- Чеснок 1 зубок
- Разрыхлитель теста 1.5 ч.л.
- Соль морская по вкусу
- Перец горошком 3-4 шт
Шаги приготовления
-
Творог берем обезжиренный. К нему добавляем овсяные отруби, яйца.
-
Перемешиваем хорошо.
-
В ступку кладем листья базилика, петрушки, чеснок, соль и перец горошком. Перетираем до состояния пасты.
-
Добавляем к творожной массе.
-
Перемешиваем.
-
Добавляем разрыхлитель для теста и опять хорошо перемешиваем.
-
Готовую массу выкладываем в специальную емкость для мультиварки, смазывать маслом не нужно.
-
Емкость ставим в мультивраку, закрываем крышкой. Ставим на режим "выпечка", время - 40 минут.
-
Готовую лепешку перекладываем на тарелку, перевернув.
-
Даем немного остыть и затем разрезаем на сегменты. Приятного аппетита!
-
Рецепт "Лепешка (диетическая) " готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала мексиканскую лепешку. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Жупаненко, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от диетической лепешки!
На сайте столько вкусных рецептов. Приготовила лепешку с маслом, мужу очень понравилось.
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Отличный рецепт! Спасибо, Жупаненко. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Красотищаа!
Диетическая лепешка - очень вкусно, продукты сочетаемые
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо