Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем

Рецепт запеканки из цветной капусты с мясным фаршем

Фотография готового блюда запеканки из цветной капусты с мясным фаршем

  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 6
  • Калорий: 210 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Способ приготовления: Выпекать
  • Повод: Обед, Полдник, Ужин, Семейный праздник

Запеканка обладает великолепными вкусовыми качествами и очень полезна) Попробуйте приготовить рецепт рисовой запеканки с овощами и мясным фаршем. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Готовим запеканку из цветной капусты с мясным фаршем

Ингредиенты на шесть порций

  • цветная капуста 1 шт.
  • фарш 500 г
  • лук 1 шт.
  • томатная паста 1 г
  • майонез 100 г
  • сметана 100 г
  • сыр 100 г

Шаги приготовления

  1. Вымытый кочан цветной капусты опускаем в кастрюлю с кипящей водой, предварительно немного подсолив ее и варим до полу готовности приблизительно 4-5 минут. Затем сливаем воду в которой она варилась, а самой капусте даем остыть. После того как она остынет и можно будет брать в руки аккуратно разбираем на соцветия.

  2. На растительном масле обжариваем предварительно почищенный и порезанный репчатый лук, добавляем фарш, томатную пасту, соль и специи по вкусу.

  3. Форму для запекания смазываем маслом и посыпаем панировочными сухарями. Выкладываем смесь мясного фарша и цветной капусты в форму для запекания и заливаем сверху майонезом + сметана (50/50) и тертого сыра. Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку.

Главное не лениться. Все получится. Недавно пробовала запеканку из брюссельской капусты. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
lated1977
lated1977

Сувенир и только!

mikhalkevich_77
mikhalkevich_77

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

ksyusha92
ksyusha92

Все понятно и наглядно.
Готовить с Кира одно удовольствие!

Наговицына Женя
Наговицына Женя

Получилось отменно!
Кира, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

ksyusha92
ksyusha92

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

Похожие рецепты