Рыбные голубцы по-пермски

Ингредиенты на четыре порции

• тилапия фиде ТМ «Магуро» - 400 г
• капуста белокочанная - 400 г
• рис - 3 ст.л.
• подсолнечное масло - 3 ст.л.
• лук репчатый - 1 шт.
• томатная паста - 3 ст.л.
• соль - 1 щепотка
• перец - 1 щепотка
• петрушка зелень - 4 веточки

Шаги приготовления

1. Рис отварить, капусту отварить и мелко нарезать.

2. Лук нарезать, обжарить. Добавить к рису и капусте.

   

3. Рыбу разморозить, нарезать. Для приготовления этого супа я использовала рыбу ТМ Магуро. Продукция ТМ Магуро заморожена методом шоковой заморозки, практически не содержит льда и обладает высокими вкусовыми качествами.

   

4. Пропустить через мясорубку и добавить к остальным ингредиентам.

   

5. Посолить, поперчить, перемешать.

   

6. Сделать голубцы в форме колбасок и обжарить с добавлением масла.

   

7. Полить томатной пастой и запечь в духовке при 180 С 20 минут.

   

8. Подать с зеленью.

   

9. Приятного аппетита!